Стресс, к сожалению, является частью нашей повседневной жизни. Иногда это просто небольшие ежедневные обострения, такие, как пробки или стояние в очередях, которое отнимает и время, и нервы. В другом случае это более серьезные неприятности, такие, как смерть близкого человека, потеря работы или медицинские проблемы. Но заметили ли Вы, что некоторые люди страдают от малейшего стрессового состояния, в то время как другие буквально «само спокойствие»?
Новые исследования выявили ряд характерных черт, которые, как представляется, помогают нам справиться со стрессом легче. Одно из исследований показало, что существует девять аспектов личности, которые могут предоставить людям лучшие навыки преодоления стрессовых ситуаций. Этот вывод был сделан путем анализа многочисленных исследований, ориентированных на людей, которые процветают в различных аспектах жизни, включая их карьеру, физическую форму, академические записи и художественные достижения. Исходя из всех признаков, исследователи составили список тех, которые появляются наиболее ярко.
9 качеств, чтобы справиться со стрессом
Ниже представлены девять качеств, которые могут позволить Вам лучше справляться со стрессом:
- Оптимизм;
- Мотивация;
- Гибкость;
- Приспособляемость;
- Духовность или религиозные убеждения;
- Проактивный подход;
- Любовь к обучению;
- Социальная компетентность;
- Уверенность в себе и самоуважение.
Не обязательно иметь все эти качества для успешного преодоления жизненных препятствий, но исследователи обнаружили, что любая комбинация нескольких из них является ключом к процветанию перед лицом неприятностей. Кроме того, они отметили некоторые внешние воздействия, которые, как правило, создают лучшую ситуацию для человека, находящегося в состоянии стресса. К их числу относятся: наличие каких-либо возможностей, относительно спокойная обстановка, поддержка со стороны членов семьи или работодателей, доверие со стороны других.
Хотя эти результаты не могут быть основанием в понимании человеческой психики, они являются хорошим напоминанием о видах качеств, которые могут помочь в трудных условиях. И если Вы знаете, что некоторые из этих черт не являются Вашими, Вы можете приложить усилия, чтобы расти, как человек и улучшать себя. Это можно сделать!
Советы по избежанию стрессов
🍀 Принимайте решения на основе того, во что Вы действительно верите, независимо от того, определяется ли это Вашим религиозным происхождением или Вашим личным набором этики и ценностей. Вы почувствуете себя гораздо сильнее, чувствуя убежденность и способность пройти через сложные ситуации, когда что-либо делаете. Попробуйте провести некоторое время, думая обо всех положительных аспектах Вашей жизни.
🍀 Воспитайте уверенность в себе, окружая себя людьми, которые поддерживают и искренне рады, когда дела идут в гору. Жизнь дана не для того, чтобы проводить его с теми, кто полон негатива. И Вы можете также увеличить Вашу уверенность в себе, делая вещи, которые Вы хорошо делаете, будь то спортивные, интеллектуальные, либо что-то еще. Это также может повысить уровень мотивации, потому что в любое время Вы знаете, что Вы можете добиться в чем-то успеха, это может вдохновить Вас, чтобы столкнуться с задачей и сделать это.
🍀 Любовь к обучению прекрасна, повышайте уровень культуры и это поможет открыть двери ко всевозможным знаниям.
🍀 Здоровый образ жизни в целом также поможет прожить долгую жизнь, чувствуя себя отлично и увеличивая свою способность процветать под напором внешних обстоятельств.
Натуральные препараты от депрессии и стресса
А пока Вы только становитесь на новый путь, пока Вы еще не воспитали в себе эти качества, то рекомендуем Вам помочь снять стресс, нервное перенапряжение, усталость, раздражительность, улучшить сон и подпитать нервную систему натуральными комплексами от компании НСП
5-HTP Power (5-гидрокситриптофан) – природный антидепрессант, помогает снять чувство тревоги, нервное перенапряжение. Улучшает глубокий сон.
Эйч Ви Пи – обладает седативным эффектом, помогает снять нервное перенапряжение и волнение, улучшает сон. Подходит детям.
Восьмерка – помогает в регулировании нервной системы, помогает при депрессиях, стрессах, тревогах, бессоннице и нервных перенапряжениях.
Магний Хелат – при нехватке магния у людей наблюдаются раздражительность, быстрая утомляемость, плохой сон и тревога, а у детей гиперактивность.
Нутри калм – содержит витамины группы Б и витамин С, которые питают нервную систему, а также обладает седативным эффектом, снимает стресс, нервное перенапряжение и усталость. Улучшает качество сна.
Лецитин – является питанием нервной системы, он покрывает нервы. Показан при депрессиях стрессах и неврозах. Помогает стабилизировать работу нервной системы.
Будьте здоровы и спокойны с продукцией НСП!
Когда меня доводили на работе мои заказчики, то у меня пропал сон. Не могла спать, просто лежала и смотрела в потолок. Моя доктор посоветовала мне Эйч ви пи. Сказала, что в нем валериана, хмель и страстоцвет и это средство поможет мне снять стресс и вернет мне сон. Хотя на тот момент я уже принимала аптечную валерьянку. Но поскольку мне прям совсем уже было плохо, то я купила. И о чудо уже на второй день я спала, как младенец. В спокойном состоянии я поняла, что та работа явно не моя и я уволилась, нашла работу еще лучше и с зарплатой в 2 раза больше. Поэтому умные мысли приходят в светлые головы, а в этом помогает продукция НСП.
