Многие люди долгое время борются с такими проблемами, как шелушение или жирность кожи, ну и пожалуй, самая распространённая проблема – прыщи. Так и не выяснив причину, женщины скупают огромное количество дорогостоящих кремов, а некоторые прибегают даже к услугам косметологов, которые предлагают опробовать золотые или серебряные маски, а они, само собой, стоят приличных денег. К счастью, всего этого можно избежать, если знать причину, и чаще всего это неправильное питание.
Неправильное питание вызывает проблемы со здоровьем, кожей и волосами
Чтобы и волосы, и кожа были красивы,
необходимо справиться с источником проблемы, которая чаще всего заключается в неправильном питании.
Для начала следует исключить из своего рациона некоторые продукты:
- Хлеб, сладости, любая выпечка, особенно из пшеничной муки, лимонад, искусственные подсластители, соки из пакетов
- Продукты содержащие сахар
- Рис, пшеница, макароны
- Маргарин, животные жиры, кулинарные жиры, рафинированное растительное масло и другие искусственные жиры
- Свинина, обработанное мясо сушёное, соленое, ветчина, копченая рыба, копченая грудинка и т.д.
- Уксус любой, соусы, кетчуп, горчица. Соленые огурцы, маринованные овощи, консервы
- Стимуляторы кофеин, эфедрин, чай, кофе, капучино и т.д.
Кожа отражает состояние как слизистых оболочек желудочного и кишечного тракта, так и здоровья организма в целом, для сохранения здоровья важнейшим фактором предстаёт питание.
Рекомендации правильного питания для здоровья организма
✓
Одним из способов правильного питания является зелёный сок. Он обладает удивительным выщелачивающим эффектом, а это то, что нужно. Для него понадобится сельдерей, шпинат, лимон и имбирь. Все это взбиваем блендером. Лимон и имбирь добавить в небольших количествах. Если не нравится горечь, можно добавить одно яблоко. Такой завтрак, конечно же нельзя считать полноценным, завтрак должен быть витаминно-белковым. Можно съесть омлет с салатом, отварное мясо или нежирные сорта рыб. А можно выпить стакан коктейля витаминно-белкового Смарт-Мил Умная еда и получить сразу и витамины с минералами, и белок.
✓
Вместо плотного обеда или ужина можно отведать свежий салат из помидоров, огурцов, и котлет, сделанных на пару.
✓
Не стоит плотно наедаться до 6-ти часов вечера, лучше есть часто, но маленькими порциями, 5-6 раз в день, включая перекусы.
✓
Многие считают, что после еды необходимо съесть фрукт, якобы это позволит добиться ощущения легкости. Да, в некоторой степени это так, но если не удалось правильно поесть, то фрукт только навредит. Все дело в том, что тяжёлая пища переваривается долго, а если заесть все это каким-нибудь аппетитным яблоком, то оно просто начнёт гнить в желудке. Это и вызывает частые походы в уборную после очередного праздничного ужина.
Влияние продукта на здоровье в нескольких аспектах
1) Клеточное питание.
Клетки не питаются фастфудом и сладостями. Им нужны:
- 22 аминокислоты
- 3 жирные кислоты
- 12 витаминов
- 15 минералов
- 7 ферментов
Жирная пища не содержит тех жирных кислот, в которых так нуждается клетка. Жирные кислоты для клетки это Омега-3.
При неправильном питании клетки не получают необходимых веществ. Вредная пища, которую многие употребляют, это вкусная пища, которой скорей бы забить рот и желудок. И так как клетки никак не могут получить вещества в которых нуждаются, жажда поесть никак не уходит.
На состояние кожи влияют и гормоны. Кожа очень чувствительный орган, поэтому их дисбаланс заставляет её страдать.
2) Кислотно-щелочное состояние.
Иногда организм подвергается сильнейшей интоксикации, это приводит ко множеству заболеваний, поэтому очень важно ощелачивание организма при помощи правильного питания.
Продукты закисляющие организм:
- Соленья
- Фасоль, бобы
- Жареная пища
- Обработанные мед, патока, сахар
- Вишня, голубика, чернослив
- Помидоры, картофель, соя
- Тыква, семена подсолнуха
- Кешью, земляные и грецкие орехи
- Кукурузное масло
- Все крупы, кроме проса и дикого риса
- Какао, черный чай, кофе
- Спиртные напитки
- Мясо любое
- Яйца, масло, йогурт, сырое молоко, сыр, мороженое, несвежий творог, соевое молоко
Молоко и молочные продукты, животные жиры, красное мясо, подвергаются тепловому воздействию. Все это способствует выработке гормонов, провоцирующих появление кожного сала. Скачок тестостерона тоже вредит коже.
Так как организм – это целостная система, то и кожа является одним из тех органов, который сигнализирует о внутренних проблемах. Если не установить проблему воспаления, то это будет преследовать всю жизнь, потому важно своевременно начать очистку организма с ЖКТ. Наши консультанты помогут Вам составить программу по очистке не только ЖКТ, а и всех систем организма. Мы не лечим, а восстанавливаем здоровье и в дальнейшем Вы сможете избежать многих проблем со здоровьем.
Статьи по теме:
➤ Очистка желудочно-кишечного тракта - путь к Вашему здоровью!
➤ Естественное очищение организма. Полная очистка организма
➤ Рекомендации врача для практически здоровых людей
