Что влияет на состояние здоровья?
Многие люди долгое время борются с такими проблемами, как шелушение или жирность кожи, ну и пожалуй, самая распространённая проблема – прыщи. Так и не выяснив причину, женщины скупают огромное количество дорогостоящих кремов, а некоторые прибегают даже к услугам косметологов, которые предлагают опробовать золотые или серебряные маски, а они, само собой, стоят приличных денег. К счастью, всего этого можно избежать, если знать причину, и чаще всего это неправильное питание.
Неправильное питание вызывает проблемы со здоровьем, кожей и волосами
Чтобы и волосы, и кожа были красивы,
необходимо справиться с источником проблемы, которая чаще всего заключается в неправильном питании.
Для начала следует исключить из своего рациона некоторые продукты:
Хлеб, сладости, любая выпечка, особенно из пшеничной муки, лимонад, искусственные подсластители, соки из пакетов
Продукты содержащие сахар
Рис, пшеница, макароны
Маргарин, животные жиры, кулинарные жиры, рафинированное растительное масло и другие искусственные жиры
Свинина, обработанное мясо сушёное, соленое, ветчина, копченая рыба, копченая грудинка и т.д.
Уксус любой, соусы, кетчуп, горчица. Соленые огурцы, маринованные овощи, консервы
Стимуляторы кофеин, эфедрин, чай, кофе, капучино и т.д.
Кожа отражает состояние как слизистых оболочек желудочного и кишечного тракта, так и здоровья организма в целом, для сохранения здоровья важнейшим фактором предстаёт питание.
Рекомендации правильного питания для здоровья организма
зелёный сок . Он обладает удивительным выщелачивающим эффектом, а это то, что нужно. Для него понадобится сельдерей, шпинат, лимон и имбирь. Все это взбиваем блендером. Лимон и имбирь добавить в небольших количествах. Если не нравится горечь, можно добавить одно яблоко. Такой завтрак, конечно же нельзя считать полноценным, завтрак должен быть витаминно-белковым. Можно съесть омлет с салатом, отварное мясо или нежирные сорта рыб. А можно выпить стакан коктейля витаминно-белкового Смарт-Мил Умная еда и получить сразу и витамины с минералами, и белок.
Влияние продукта на здоровье в нескольких аспектах
1) Клеточное питание.
Клетки не питаются фастфудом и сладостями. Им нужны:
22 аминокислоты
3 жирные кислоты
12 витаминов
15 минералов
7 ферментов
Жирная пища не содержит тех жирных кислот, в которых так нуждается клетка. Жирные кислоты для клетки это Омега-3 .
2) Кислотно-щелочное состояние.
Соленья
Фасоль, бобы
Жареная пища
Обработанные мед, патока, сахар
Вишня, голубика, чернослив
Помидоры, картофель, соя
Тыква, семена подсолнуха
Кешью, земляные и грецкие орехи
Кукурузное масло
Все крупы, кроме проса и дикого риса
Какао, черный чай, кофе
Спиртные напитки
Мясо любое
Яйца, масло, йогурт, сырое молоко, сыр, мороженое, несвежий творог, соевое молоко
Молоко и молочные продукты, животные жиры, красное мясо, подвергаются тепловому воздействию. Все это способствует выработке гормонов, провоцирующих появление кожного сала. Скачок тестостерона тоже вредит коже.Статьи по теме: Очистка желудочно-кишечного тракта - путь к Вашему здоровью! Естественное очищение организма. Полная очистка организма Рекомендации врача для практически здоровых людей
Просмотров: 1069
Понравилась статья? Поделитесь c друзьями:
Комментарии * отзывы * вопросы / ответы:
Максим
3/5 звезд
2020-07-12
Правильное и рациональное питание - залог здоровья. Конечно, каждому человеку следует обращать внимание на это. Важен состав пищи, количество ее, способ приема и атмосфера в которой мы принимаем пищу. Короче говоря, важно все, вплоть подготовка к приему пищи. Очень правильный совет, что не стоит переедать и дробное питание лучше чем разовое но в большом количестве.
Ответ администратора: Спасибо Вам, Максим, за Ваш отзыв / вопрос.
Сергей Королев
4/5 звезд
2020-07-02
Правильное питание - это один из китов крепкого здоровья. Я стараюсь есть щелочную пищу и пить живую водичку по рекомендациям В.В. Караваева. Ощелачивание организма важно, так как организмы закислены на 90%. Степень закисления можно проверить в домашних условиях. Благодарю за полезную информацию.
Ответ администратора: Спасибо Вам, Сергей Королев, за Ваш отзыв / вопрос.
Анастасия
5/5 звезд
2020-04-20
Сейчас приближается сезон свежих овощей, фруктов и ягод. Нужно будет хорошенько подкрепить свой организм природными витаминами.
Ответ администратора: Спасибо Вам, Анастасия, за Ваш отзыв / вопрос.
Мария
5/5 звезд
2020-04-20
Понравилась мысль, что наши клетки не питаются разными фастфудами и сладостями , им нужны витамины, минералы, и другие полезные вещества. С этим я полностью согласна, за своим рационом нужно следить. Но вот насчет некоторых продуктов не согласна, что их нужно исключать например рис и пшеница. Все что создано Богом для употребления в пищу полезно, просто "все хорошо в меру"! Не стоит злоупотреблять, но и совсем исключать не хорошо, потому что в каждом продукте содержится, что то полезное и нужное для организма, которого нет в другом продукте.
Ответ администратора: Спасибо Вам, Мария, за Ваш отзыв / вопрос.
Анна
5/5 звезд
2020-04-16
Мы то, что мы едим. Так что и наши болезни, и наше здоровье напрямую связаны с питанием.
Ответ администратора: Спасибо Вам, Анна, за Ваш отзыв / вопрос.
Анна
5/5 звезд
2020-04-01
Сейчас весна. Организм ослаблен. Так что сейчас особо нужно обратить внимание на то, что ты ешь. Включать в рацион питания больше зелени, овощей, фруктов.
Обязательно пить витамины. Гулять, Много двигаться.
Ответ администратора: Спасибо Вам, Анна, за Ваш отзыв / вопрос.
Ольга
5/5 звезд
2020-03-29
Удивилась, когда в списке продуктов, закисляющих организм, оказались кешью. Мои любимые орешки, увы (.
Ответ администратора: Спасибо Вам, Ольга, за Ваш отзыв / вопрос.
Елена
5/5 звезд
2020-03-18
Да, неправильное питание вызывает проблемы со здоровьем, это факт!
Ответ администратора: Спасибо Вам, Елена, за Ваш отзыв / вопрос.
Кристина
5/5 звезд
2020-03-08
Правильное питание - это всегда хорошо. Я стараюсь кушать более щелочную пищу. Но то, что лимон ощелачивает, то это для меня открытие прям
Ответ администратора: Спасибо Вам, Кристина, за Ваш отзыв / вопрос.
Поделитесь своим отзывом в фейсбуке:
Последние статьи на сайте НСП
