Добова доза вітамінів та мінералів в 1 таблетці? Чи так вона нам необхідна чи все ж таки достатньо наповнити раціон харчування тими продуктами, які заповнять необхідний баланс необхідних вітамінів і мінералів?
Важливість вітамінів та мінералів для здоров'я людини
🍀 Багато хто вважає, що фінансове благополуччя дозволить їм себе забезпечити не тільки дорогим одягом та просторими апартаментами, але й збалансованим корисним харчуванням, яке повною мірою наситить організм і вітамінами, і мінералами.
Тим не менш, насправді все не так просто. Чому ж за результатами досліджень виявляється, що понад 76% фінансово забезпечених європейців та американців недоотримують добову дозу вітамінів та мінералів навіть на 2/3?
Американський комітет із продовольства ще у сорокових роках ХХ століття встановив рекомендації на щоденну норму вітамінів та мінералів. І незважаючи на те, що ці норми вже варто підняти, їх сьогодні неможливо виконати, навіть за допомогою якісного харчування.
🍀 Каліфорнійським університетом було проведено дослідження на 6000 осіб. В результаті якого з'ясувалося, що в їхньому раціоні не просто була нестача вітамінів і мінералів, а й ті, що були - пригнічувалися надлишком жиру і цукру. Таким чином, ці люди харчувалися мізерно та нераціонально з точки зору отримання вітамінів та мінералів, і майже половина з них мала проблему надмірної ваги.
🍀 Цікавий виходить парадокс - почуття голоду при регулярному харчуванні у надмірно вгодованих людей. Наш організм, отримуючи надлишок жиру, калорій та солодощів, не може знайти в ньому необхідні вітаміни та мінерали. Тому потребує ще, сподіваючись кількістю їжі заповнити її якість. Ось так посилення вітамінного голоду веде до ожиріння та інших проблем зі здоров'ям.
🍀 Від 5 тисяч ккал необхідно нам щодня, за підрахунками вчених, для достатнього надходження корисних мікроелементів. При тому, що середня добова норма - це 2,5 тисячі ккал.
Якщо просто дотримуватися середньої норми без додаткових джерел вітамінно-мінеральних комплексів, організм починає показувати, що йому чогось не вистачає шляхом частих застуд, легкої сприйнятливості до стресових ситуацій, швидкої стомлюваності та дратівливості, і т.д.
Тому вченими були розроблені вітаміни та вітамінно-мінеральні комплекси в таблетках, щоб допомогти нам заповнити їх баланс, тим самим зміцнивши та захистивши нашу імунну систему.
Але, давайте подивимося, чи такі вони ефективні у захисних властивостях, про які сьогодні багато говорять і пишуть?
Фактор стресу
Згадайте опис життя кілька століть тому. Поїздки в гості на каретах, довгі чаювання, рукописні листи, очікування на пошту тижнями, а то й місяцями. Що ж відбувається сьогодні?
Постійний поспіх - біжимо на роботу, намагаємося якнайшвидше проковтнути їжу з тарілки, великий потік інформації з джерела, яке постійно під рукою, і нервуємо через відсутність миттєвої відповіді на повідомлення або дзвінок… Сьогодні неквапливе проведення часу з сім'єю та друзями в екологічно чистому куточку планети, під повноцінне збалансоване харчування стало розкішшю, яку можуть дозволити собі не всі, і то лише на період відпустки.
І саме вітаміни та мікроелементи можуть стати нашим щоденним “тренуванням” виховання стійкості до стресів, реакцій нервової системи, розслабленості.
Фактор екології
Є такі поняття, як ендокринні дизраптори та політанти. До дизрапторів належать речовини, які порушують природні процеси біосинтезу, секреції, реалізації ефекту гормонів. До полютантів відносяться речовини, які забруднюють довкілля.
Виходить, що дизраптори руйнують нас зсередини через гормональний обмін, потрапляючи до нашого тіла за допомогою побутової хімії, харчування, води, повітря. А політанти руйнують зовнішнє середовище нашого проживання - воду, землю, повітря.
Радіонукліди, пестициди, канцерогени, промислові отрути, алергени, нікотин тощо, вже міцно влаштувалися у нашому житті. Подивіться на кількість пляшок та порошків побутової хімії, з якою домогосподарка контактує практично щодня – відбілювач, окремо засіб для посуду, окремо для вікон, окремо для меблів, отрути від комах – ми активно розпорошуємо та вдихаємо речовини-агресори у власних будинках. А вийти на “свіже повітря” у місті чи на пробіжку вздовж траси – складно назвати екологічно комфортною умовою для нашого організму. І нехай такі чисті місця ще є на нашій планеті, всі ми там не помістимося, та й чи надовго вони залишаться чистими поряд із нами.
Як заповнити дефіцит вітамінів та мінералів?
Чи є вихід із ситуації? Так. Він полягає в детоксикації та харчуванні.
При повноцінному харчуванні, коли в організм надходять усі необхідні вітаміни, мінерали та мікроелементи, у нього є сили протистояти різним агресорам. У сучасному світі нам щодня потрібна більша кількість тих нутрієнтів, які беруть участь у детоксикації, ніж людям минулих століть. І ми їх потребуємо з метою забезпечення захисного чинника.
Вчасно захищаючи органи та їх клітини від отрут і токсинів, ми проводимо профілактику сучасних "хвороб віку". І нейтралізуючи дизраптори (ті самі руйнівники гормонального балансу), ми за фактом запобігаємо поломці важливої ланки нашого організму.
Комплексний підхід антиоксидантів, вітамінів і мінералів на сьогоднішній день має бути продуманий з урахуванням потреб людини - для життєзабезпечення, захисту від шкідливого зовнішнього впливу, для профілактики типових “міських проблем” здоров'я.
Компанія NSP подбала про те, щоб забезпечити нас найкращими, якісними, натуральними та безпечними вітамінами та мінералами у різній формі для зручності застосування.
✅ У рідкій формі: Колоїдні мінерали, вітамінно-мінеральний коктейль з білком ТНТ, Білковий коктейль з вітамінами та мінералами Смарт Міл та інші.
✅ У таблетках: Супер Комплекс, Мега Хел, Остео Плюс, Кальцій Магній Хелат та інші.
✅ У капсулах: Захисна формула, Бон-сі, Шкіра Волосся Нігті та інші.
